Основные тезисы выступления «Превентивные концепции женского здоровья» – Юлия Кольцова
1. Здоровье женщины начинается до рождения
– Митохондрии передаются по материнской линии, и их состояние формируется еще во внутриутробный период.
– Овариальный резерв (количество яйцеклеток) закладывается внутриутробно, но к половой зрелости их количество снижается.
2. Связь митохондриальной функции и фертильности
– Яйцеклетки требуют большого количества митохондрий, так как их созревание – энергоемкий процесс.
– Дефицит митохондриальной энергии может быть одной из причин бесплодия и невынашивания беременности.
– Преждевременная недостаточность яичников связана с митохондриальной дисфункцией.
3. Факторы, влияющие на репродуктивное здоровье
– Инсулинорезистентность, хроническое воспаление, оксидативный стресс, омеганарушение детоксикации.
– Дефицит железа, белка, витамина D, магния, омега-3 жирных кислот ухудшает функцию яичников.
– Загрязнение окружающей среды и факторы эпигенетики играют важную роль в развитии репродуктивных нарушений.
4. Группы риска по преждевременной недостаточности яичников (ПНЯ)
– Раннее менархе (до 11 лет) и короткие менструальные циклы (менее 25 дней).
– Экстремальные диеты, резкая потеря веса, высокоинтенсивные тренировки (кроссфит и др.).
– Длительный прием оральных контрацептивов без контроля врача.
5. Роль гормонов и влияние образа жизни
– Дисбаланс гормонов щитовидной железы и надпочечников влияет на функцию яичников.
– Снижение уровня эстрогенов и андрогенов связано с ухудшением митохондриального здоровья.
– Важны сон, физическая активность и снижение стресса для нормализации гормонального фона.
6. Методы восстановления репродуктивного здоровья
– Коррекция питания – снижение углеводов, интервальное голодание, функциональное питание.
– Оптимизация работы кишечника и печени – улучшение процессов детоксикации.
– Нутритивная поддержка – магний, витамин D, омега-3, антиоксиданты, полифенолы, полипренолы.
– Гипоксические тренировки и карбокситерапия – стимуляция митохондрий.
– Пептидная и гормональная терапия – при необходимости используется в индивидуальном порядке.
7. Роль полипренолов в восстановлении функции яичников
– Полипренолы участвуют в регуляции гликозилирования белков и поддержке мембран митохондрий.
– Их применение может способствовать восстановлению репродуктивной функции при недостаточности яичников.
Выводы:
– Женское здоровье зависит от состояния митохондрий, питания, гормонального баланса и окружающей среды.
– Превентивный подход включает раннюю диагностику, коррекцию образа жизни и нутритивную поддержку.
– Улучшение митохондриальной функции может значительно повысить шансы на успешное зачатие и здоровую беременность.
Юлия Кольцова
